Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
41,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 55,59g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Papaya. Lunch: Thyme For Food Meanang. Middag: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Sesa Organic Wheatgrass Bread. Snacks/Annat: Kue Putu Bambu, Low Calories Vegan Ice Cream, Cheetos Rasa Jagung Bakar. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Pamela Reif Night - 57 minuter, Pamela Reif - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|