Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
654 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 16,51g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Soto Mie, Sawi Hijau, Telur Rebus. Snacks/Annat: Buah Anggur, Indomart Kripik Singkong Pedas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|