Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1855 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 81,10g | Kolh.: 236,70g.
Frukost: Jugo de Melon, Pan Dulce, Telera, Huevos Rancheros. Lunch: Agua de Tamarindo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Manzana, Nueces, Pepino (Pelado), Jícama. Middag: Pan Dulce. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|