Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 88,19g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Middag: Мария-Ра Ягодная Корзинка с Чёрной Смородиной, Рот Фронт Батончики, Самса с Курицей. Snacks/Annat: KDV Зебра, Ясная Горка Грудка Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Хлеб Пшеничный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|