Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 165,44g | Kolh.: 46,86g.
Frukost: 7-11 鮮香菇, 味王 紫菜湯, 花椰菜, 義美 大黑豆干, 雞蛋, 生豆皮. Middag: 煮花生, 豆花, Myprotein 乳清蛋白粉, 滷蛋, 炸排骨. Snacks/Annat: 萬歲牌 無調味杏仁果. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a jia ying 's vikthistorik
|