Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 97,83g | Kolh.: 191,44g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Зеленый Луг Бифидо Кефир. Lunch: Кофе, Командор Салат Гранатовый Браслет , Семейные Закрома Крупа Гречневая. Middag: Куриные кексики. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Скоморохи Торт Три Молока, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|