Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
517 kcal
|
Fett: 15,87g | Prot: 52,14g | Kolh.: 51,90g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Twinings Lady Grey Tea. Lunch: Mushrooms , Asparagus , Tuna. Middag: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Kirkland Signature Greek Yogurt, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Snacks/Annat: Water (Bottled) . mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|