Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 116,87g | Kolh.: 168,71g.
Frukost: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein. Lunch: Pimientos Verdes, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Durazno, HTN XT Gold Protein. Snacks/Annat: Nuez, Arándanos Agrios Deshidratados, Miel, Freddo Helado Tramontana. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|