Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
805 kcal
|
Fett: 16,10g | Prot: 26,70g | Kolh.: 142,53g.
Frukost: Café, Abacaxi. Lunch: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Jandaia Suco de Caju. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pablodidone 's vikthistorik
|