Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
40,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
3876 kcal
|
Fett: 161,61g | Prot: 151,45g | Kolh.: 428,87g.
Lunch: Telur Rebus. Middag: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Ayam Geprek, Bakmi GM Bakmi Jawa, Ikan Mas Goreng. Snacks/Annat: BreadTalk Chicken Floss Bun, Monde Butter Cookies, Nissin Sagu Keju (30g), Pempek Kapal Selam, Martabak Manis, Indomart Kripik Singkong Pedas, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|