Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1841 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 85,15g | Kolh.: 203,81g.
Frukost: AH Goudse 35+ Jong Belegen Komijn, Blue Band Goede Start Smeerboter, Bolletje Wit. Lunch: AH Banaan, Myprotein Peanut Butter 1Kg Myvegan, Asli Sambal Manis, AH Dunne Speltcrackers, AH Hummus Pikant. Middag: AH Koken Voor 2 Beef Teriyaki. Snacks/Annat: Céréal Chocola Puur Stevia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|