Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 73,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 55,39g | Kolh.: 184,96g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сосиска в Тесте, Ватрушка с Творогом. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Оливье (Мое), Макароны по Флотски. Middag: Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Annat: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|