Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
812 kcal
|
Fett: 12,45g | Prot: 45,95g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Edeka Dinkelbrötchen. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, K-Classic Tomatensoße, Reis (Gekocht). Middag: Kaffee mit Milch. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica E.84 's vikthistorik
|