Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
2552 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 110,05g | Kolh.: 327,98g.
Frukost: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Атрус Батон Городской, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Обережье Творог 5%, Сыр. Lunch: Красная Цена Пряники Звёздные, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Рот Фронт Батончики, Глобус Сардельки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблочное Пюре, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Обережье Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|