Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
709 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 39,67g | Kolh.: 49,37g.
Frukost: Yakult Yakult, Telur Rebus. Lunch: Sayur Bening Bayam, Telur Puyuh, Telur Rebus. Snacks/Annat: Alpukat. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stonepunya 's vikthistorik
|