Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 60,32g | Kolh.: 124,61g.
Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yossijeliasari 's vikthistorik
|