|
pagi2 udah masuk gula 50,05g.. gk pp lah sekali2 sarapan yg manis2 dr buah. ini enak banget loh gaes wortel+nanas+apel+anggur+lemon+ greek yogurt 328kal
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 89,58g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Lemon, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Wortel, Nanas, Buah Anggur, Apel. Lunch: Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Instant, Minyak Wijen, Daun Bawang, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kecipir, Sambal Goreng, Ikan Pari. mer...
|
|
 Kommentarer
klo gula dr buah ma gpp kakak.. asal jgn gula buatan hehehe semangatt msh sehat klo gula buah....
21 nov 20 av medlem: marisa.liz
|
Iya... alhamdulillah, selama diet gak pernah minum manis dr gula pasir. Kalau sebelum diet setiap pagi minum milo atau teh tarik. Huhuu😭
Semangat jg yaa😘😘
21 nov 20 av medlem: almunawwarah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almunawwarah 's vikthistorik
|