Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 98,07g | Kolh.: 161,08g.
Frukost: Lontong Sayur, Telur Rebus, Tape Singkong, Yakult Yakult. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Dada Ayam, Gado Gado. Middag: Sate Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Mangga. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endah dwi setyawati 's vikthistorik
|