Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
536 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 36,30g | Kolh.: 43,39g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, House Salad, Miso Soup, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Fried Chicken Liver, Soto Ayam. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|