Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
2325 kcal
|
Fett: 110,83g | Prot: 140,86g | Kolh.: 194,12g.
Frukost: Lala Gelatina Yomi, Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Papas a la Francesa, Licuado de Banana. Lunch: SuKarne Arrachera Marinada, Frijoles Refritos, Torti Regias Tortilla de Maíz, Quesadilla. Middag: Quesadilla. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|