От таурина и магния, ощущаю как горит тело изнутри, в плане кровообращение хорошее в конечности ; не крутит суставы и колени, глазам прощу, вчера энергично отработала тренировку, и не было сильной усталости, хотя сегодня крепатура- бока. Но как-то по проще. Завтра думаю опять потреню💪🏼😋
Кто-то пьет еще отдельно таурин? Пишут стоит натощак, но так как он как бы немного стимулятор, пусть и «аминокислота», как смотрите на то что бы пить его перед треней?
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 50,21g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: Лайм, Чай, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Масло Сливочное 82,5%, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Мёд. Lunch: Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Конти Артемон, Простые Пельмени, Сметана 15%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Омега 3 . Middag: Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Сливочное Масло, Груши, Мандарины, Сан Саныч Семечки Жареные, Желе, Лайм, Чай, Сгущенка, Мрія Какао, Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Икра Щуки. mer...
|
|