Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2013:
|
800 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 18,00g | Kolh.: 73,00g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's TJ's Lite Kettle Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|