Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 44,18g | Kolh.: 200,11g.
Lunch: Onions , Carrots , Bell Peppers, Tomatoes, Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Black Forest Smoked Ham, Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Middag: Whataburger Hot Apple Pie, Whataburger Spicy Chicken Sandwich , Whataburger Ketchup , Whataburger French Fries (Medium). Snacks/Annat: Fritos Flamin Hot Corn Chips, NOS High Performance Energy Drink (Can). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|