Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
361 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 21,11g | Kolh.: 17,65g.
Lunch: Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|