Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 79,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1896 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 70,07g | Kolh.: 257,14g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Zespri Kiwi Green, Bresaola, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Broccoli, Barilla Fusilli Bucati Corti. Middag: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Prosciutto Cotto, Zucca. Snacks/Annat: Perugina Cacao Amaro, Caco, Melanzana, Clementine, Nutella Nutella, Gran Pavesi Cracker Salati, Muller Yogurt Cremoso Fragola. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|