Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
910 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 32,00g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Brioche. Lunch: Pomme, Poireau Cuit. Middag: Filet de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Yaourt Nature (Lait Entier), Bananes, Bleuets (sans Sucre, Congelés). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|