Nelly Ngxabani 's dagbok, 21 nov 20

Nelly Ngxabani 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Visa kostkalendern, 21 november 2020:

1661 kcal

Fett: 97,57g | Prot: 44,83g | Kolh.: 160,85g. Frukost: Tap Water, Coffee. Lunch: Water (Bottled) , Lancewood Cheddar Cheese, All Gold Tomato Sauce, Red Onions, Tomatoes, Cucumber, Avocados , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Middag: Cheese Bun, Trigz Crunchy Popped Chips, Lay's American BBQ, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Almonds , Brownies, Cadbury Dairy Milk Bubbly Top Deck, Niknaks Fruit Chutney, Willards Big Korn Bites. Snacks/Annat: Plums , Peaches . mer...

2455 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

31 Anhängare Stötta

Kommentarer

Proud!

21 nov 20 av medlem: Gabi.Hendricks.

Well done! 🙌

21 nov 20 av medlem: Tazzmania8

Thanks guys 😁👌

21 nov 20 av medlem: Nelly Ngxabani

woooooooow i can only do 5km in 55min but my goal for next week is to do 10km atleast.... Wish me luck

21 nov 20 av medlem: nyameka1995

Wow. Well done!!!!

21 nov 20 av medlem: rosedikotope

Nyamza you'll definitely achieve that goal,all the very best

22 nov 20 av medlem: Nelly Ngxabani

Thanks rosedikotope 😊✨

22 nov 20 av medlem: Nelly Ngxabani

Awesome running tine and well done!!

22 nov 20 av medlem: Nishani01

Thanks Nishani😊

22 nov 20 av medlem: Nelly Ngxabani

Thanks Nishani😊

22 nov 20 av medlem: Nelly Ngxabani


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Nelly Ngxabani 's vikthistorik

Se komplett historik

Nelly Ngxabani 's dagbok, 21 nov 20

Lämna en kommentar

Nelly Ngxabani 's vikthistorik