Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
101,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 101,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
2179 kcal
|
Fett: 105,46g | Prot: 154,11g | Kolh.: 180,03g.
Frukost: Cooked Pumpkin, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Date, Walnuts, Bananas, Egg, Egg White. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Green Olives, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cucumber (with Peel) . Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Sugar Wafer Cookie, Kiwi Fruit, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|