Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1437 kcal
|
Fett: 89,68g | Prot: 51,16g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Boiled Egg, Presweetened Leaf Tea with Low Calorie Sweetener, Egg White. Middag: Roasted Potato, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , ICA Basic Haricots Verts, House Salad, Max Bearnaise. Snacks/Annat: Lindt Choklad, Estrella Linsbågar Äkta Cheddar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|