Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 94,64g | Prot: 66,91g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Свёкла с чесноком, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Middag: Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Банан, Жареное Яйцо, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|