Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 65,79g | Kolh.: 58,36g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Rocky Muffin Rocky Muffin Ромовая Баба, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Middag: Bombbar Джем Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|