Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1714 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 75,56g | Kolh.: 215,38g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Брест Литовск Сыр Российский, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Банан. Lunch: Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. Middag: Кальмар, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Prime Star Кекс Банановый , Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Genechka_ 's vikthistorik
|