Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
950 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 55,56g | Kolh.: 61,01g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Омлет со Шпинатом. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Бульон из Индейки, Real Сырники Классические, Сметана . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|