Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
741 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 23,78g | Kolh.: 64,52g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Верный Слойка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Сметана , Рассольник. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|