Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
43,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 64,16g | Kolh.: 82,82g.
Frukost: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре, Салат из редьки, Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Салат из редьки. Snacks/Annat: Мой Компот, Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|