Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2013
|
85 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2013:
|
2173 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 126,33g | Kolh.: 144,42g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Карбонат, Фасолевый Суп. Middag: Мандарины, Сыр Чеддер, Водка, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Атлантическая Треска. Snacks/Annat: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|