Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 91,92g | Kolh.: 167,74g.
Frukost: BIG WHEY Протеин, Командор Хлеб 8 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Вареный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, BIG WHEY Протеин. Snacks/Annat: Крекеры, Каждый День Кекс Столичный , BIG WHEY Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|