Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
2012 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 78,05g | Kolh.: 284,50g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Халва, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Middag: Пепси Пепси, Шаурма. Snacks/Annat: Хурма, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пирог с Капустой, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusya**** 's vikthistorik
|