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Pesei recentemente e descobri que tive uma queda no ritmo da perda de peso, sinceramente pensava que seria mais gradual mas hoje vejo que é uma caminhada árdua.
Sigo firme, minha consulta com a nutricionista é dia 26, estou empolgada pois em quase um mês perdi quase 6 quilos.
Ainda estou longe da minha meta porém mais focada do que nunca!
Ainda não consigo fazer muitos exercícios pois tenho bronquite e fico sem ar com facilidade, sigo firme, sei que essa é minha próxima meta.
Força a todos! ♥️♥️♥️
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
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1346 kcal
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Fett: 52,95g | Prot: 68,77g | Kolh.: 158,84g.
Frukost: Pimentão Verde, Omelete. Lunch: Kobber Granola de Cereais, Subway Tomate, Cenouras, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Middag: Kobber Granola de Cereais, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Refogado, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Annat: Gengibre, Kero Coco Água de Coco (200ml), Couve Manteiga Crua, Açúcar Demerara, Maçãs Gala, Limão. mer...
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