Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 51,76g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Sunpride Banana, Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant. Lunch: Kentang Rebus, Mentimun (Kupas), Gulai Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Middag: Kentang Rebus, Gulai Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: Rujak Buah. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Angelia Putri Santika 's vikthistorik
|