Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 37,20g | Kolh.: 198,73g.
Lunch: Pastel, Risoles, Es Teh, Mayora Teh Pucuk Harum. Middag: Telur Dadar, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Uduk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|