Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 32,17g | Kolh.: 162,55g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Cookies, Almond Breeze Susu Almond (Almond Milk) Vanila. Lunch: Teman Laut Bakso Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Flimty Flimty, Minyak Wijen, Wortel, Jagung, Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang. Middag: Flimty Flimty. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|