Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
81,0 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 38,45g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Арнаут Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Росттофу Тофу. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Картофель Отварной, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Middag: Фрутоняня Пюре из Груш . Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Кофейное , Арнаут Хлеб Белый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|