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Plan für morgen :
Frühstück:obst mit topfen
Mittag:kartoffeln sellerie
Abend:salate
Snacks :protein kuchen, nöm pro 20, obst
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
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1086 kcal
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Fett: 13,73g | Prot: 70,95g | Kolh.: 183,10g.
Frukost: Getrockneter Apfel, Mandarine, Milfina Magertopfen, Kaki. Lunch: Nöm Pro 20 Kirsch Joghurt, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Zebra Protein Kuchen , Ahornsirup, Pfannkuchen. Snacks/Annat: Möhren, Zebra Protein Kuchen, Getrocknete Mango. mer...
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