Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 61,87g | Kolh.: 15,83g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Salada Verde Mista, Ovo Mexido. Middag: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|