Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1844 kcal
|
Fett: 165,85g | Prot: 72,51g | Kolh.: 17,22g.
Frukost: Parmalat Сливки 35%. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кунжутное Масло, Квашеная Капуста, Самсон Свинина Ребрышки. Middag: Балтийский Берег Сельдь Слабосолëная, Красные Помидоры (Консервированные), Костный Бульон, Самсон Свинина Ребрышки, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Annat: Петмол Сливки 33%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|