|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 97,36g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Multisemillas, Frutillas, Arándanos. Lunch: Pepino (Pelado), Lucchetti Tallarines Integrales, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Middag: Hellmann's Mayonesa Supreme, Lider Atún Lomito en Agua, Huevo Cocido, Vivo Wraps. Snacks/Annat: La Preferida Pate Tipo Ternera, Calo Queso Gauda, Vivo Galletas 4 Semillas, Vivo Gelatina Naranja. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksuazofuentes 's vikthistorik
|