Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1599 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 106,79g | Kolh.: 187,55g.
Lunch: Cavendish & Harvey Wild Berry Drops, JB Mostaza, En Linea Mayonesa , Hellmann's Ketchup, Quillayes Yogurt Griego Triple 0, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Bistec de Res, Arroz Blanco. Middag: Manare Pasta de Maní, Calaf Alfajor Classic, PF Pechuga de Pollo Cocida, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Soprole Protein +, Palta, Pan Amasado, Huevo Frito, Plátano, Colun Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|