Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 33,40g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Lunch: Great Value Thick & Chunky Salsa - Hot, Santitas White Corn Tortilla Chips. Middag: Lean Cuisine Marketplace Butternut Squash Ravioli. Snacks/Annat: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|