Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
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39,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 november 2020:
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1202 kcal
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Fett: 33,82g | Prot: 76,48g | Kolh.: 151,67g.
Frukost: アヲハタ まるごと果実 いちご, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, 柿, コンソメスープ. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, カボチャの煮物, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 玄米ごはん, 柿. Middag: ピスタチオ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, カボチャの煮物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 豚汁, ご飯. Snacks/Annat: みかん, ピスタチオ, コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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